找一個固定位置
讓光線正面、均勻地落在臉上,避免一邊明亮、一邊有強烈陰影。每次盡量用相同光源。
每週一張、同樣的光線。
讓每次回顧,都多一點依據。
選擇清楚、自然放鬆的正面照。
先記錄自己,無須和別人比較。
這個版本可保存與比較照片;額頭與放鬆眼周的程度分級、真實變化判斷仍未通過驗證。
先看光線、位置與表情,再看細節。照片差異不一定代表肌膚改變。
約一分鐘的拍攝操作是待測目標;簡單準備另計。
讓光線正面、均勻地落在臉上,避免一邊明亮、一邊有強烈陰影。每次盡量用相同光源。
自然睜眼、不抬眉、不刻意笑。露出額頭與眼周,避開頭髮和眼鏡遮擋。
同一部手機、鏡頭、距離及拍攝程式。避免美顏、濾鏡與人像模糊,也記下保養時點。
光線不同、換了鏡頭或剛擦過保養品,都可以記下。沒有明確變化時,先持續記錄即可。
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